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Queridos amigos de Santa Hildegarda para estar en forma, y afrontar este tiempo de invierno tan frío, debemos recordar que Santa Hildegarda también nos puede ayudar con sus consejos. Tenemos a nuestra disposición varias posibilidades según las circunstancias. Según el Dr. Hertzka y el Dr. Strehlow unos remedios son preventivos y otros nos ayudan si hemos llegado un poco tarde y ya hemos pillado la gripe o un buen resfriado y necesitamos ayuda rápidamente.

La Espelta o Escanda Históricamente, los cereales han tenido una gran importancia en la dieta humana. Para Santa Hildegarda, la espelta es el rey de los cereales por delante del trigo, la avena o el centeno que son los más apreciados en nuestro entorno. La espelta, uno de los primeros cereales conocidos por el hombre (antepasado …